Lincura (lat. Armoracia rusticana) je biljka iz porodice kupusnjača koja potiče iz srednje i istočne Evrope. Ova biljka se već hiljadama godina koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. U nastavku ćemo se bliže upoznati sa lekovitim svojstvima lincura, načinima korišćenja i potencijalnim neželjenim efektima.
Lekovita svojstva lincura
Lincura ima različita lekovita svojstva koja su poznata još od davnina. Ova biljka je bogata vitaminom C, kalcijumom, gvožđem, vlaknima i drugim hranljivim materijama. U nastavku su navedena neka od najpoznatijih lekovitih svojstava lincura:
Pomaže kod prehlade i gripa
Lincura se tradicionalno koristi za lečenje prehlade i gripa zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava. Kada se konzumira u obliku čaja, lincura može da pomogne u ublažavanju simptoma kao što su kašalj, zapušen nos i bolovi u grlu.
Smanjuje upale
Lincura se takođe koristi za smanjenje upala u telu. Ova biljka sadrži jedinjenja koja se bore protiv upala i pomažu u održavanju zdravlja kardiovaskularnog sistema.
Pomaže kod problema sa varenjem
Lincura se koristi za poboljšanje varenja i apetita. Ova biljka sadrži jedinjenja koja stimulišu proizvodnju žuči, koja pomaže u razgradnji hrane i smanjenju nadutosti.
Načini korišćenja lincura
Lincura se može koristiti na različite načine, u zavisnosti od zdravstvenog problema koji treba da se leči. U nastavku su navedeni neki od načina korišćenja lincura:
Konzumiranje svežeg korena
Svež koren lincura može da se dodaje u salate ili da se koristi kao začin u različitim jelima. Ovaj način konzumiranja lincura pomaže u poboljšanju varenja i apetita.
Priprema čaja od lincura
Za pripremu čaja od lincura potrebno je iseckati koren na sitne komadiće i preliti ga sa vodom. Potom, čaj se kuva na tihoj vatri oko 20 minuta, nakon čega se procedi i pije.
Tinktura od lincura
Tinktura od lincura se koristi za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. Za pripremu tinkture potrebno je usitniti koren lincura i preliti ga sa alkoholom. Nakon nekoliko nedelja, tinktura je spremna za upotrebu.
Potencijalni neželjeni efekti
Iako lincura ima mnoga lekovita svojstva, neki ljudi mogu da iskuse neželjene efekte kada je konzumiraju. Neki od mogućih neželjenih efekata uključuju:
Reakcije na koži
Kontakt sa svežim korenom lincura može da izazove reakcije na koži, kao što su osip i svrab.
Probavni problemi
Preterana konzumacija lincura može da izazove nadutost, dijareju i gasove kod nekih ljudi.
Interakcije sa lekovima
Lincura može da interaguje sa nekim lekovima, kao što su antikoagulanti. Pre upotrebe lincura kao leka, uvek je važno konsultovati se sa lekarom.
Lincura je biljka sa mnogim lekovitim svojstvima koja se koristi u tradicionalnoj medicini već hiljadama godina. Ova biljka se može koristiti na različite načine, u zavisnosti od zdravstvenog problema koji treba da se leči. Međutim, kao i sa svakim lekom, pre upotrebe lincura u medicinske svrhe, važno je konsultovati se sa lekarom kako bi se izbegli potencijalni neželjeni efekti.
Srodni članci
- Kako napraviti domaći čaj za bolje varenje
- Najbolji načini za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima
- Prirodni lekovi za prehladu i grip
Izvor
- National Center for Complementary and Integrative Health. (2020). Horseradish.